صبح شگفت انگیز (پادکست انگیزشی 11)
صبح شگفت انگیز (پادکست انگیزشی 11)
هنرجنگی هایِ عزیز، صبح بعد از بلند شدن به انگیزه نیازدارین ؟ پادکست انگیزشیِ صبحِ شگفت انگیر قرار ِسوخت لازم برای شروع بهترین روز ممکن برای شما باشه. راستی اینکار فقط یک فایل صوتی انگیزشی برای صبح نیست. شما امروز کارهای کاربردی برای داشتن یک صبح دلپذیر و پرانرژی رو یاد میگیرید. این کارها خیلی خیلی آسونه.
دوستان عزیزم حالا، یک سوال بزرگ پیش میاد، پارگراف بعدی سوال رو مطرح کردم و بهش جواب دادم!
چرا گوش دادن به فایل صوتی انگیزشی برای صبح کافی نیست ؟
مغز شما بعد از چندبار گوش دادن به یک فایل صوتی انگیزشی در صبح، سعی میکنه کم کم اون رو نادیده بگیره. این قسمت جالب ترش میکنه: اگر سعی کنید به اجبار هرروز همون فایل رو گوش بدین، ذهن شما این مورد رو یک مکانیزم ناراحت کننده تصور میکنه و خیلی زود شما رو از گوش دادن به پادکست ها انگیزشی منع میکنه.
اما باید چکار کرد؟ نباید پادکست گوش داد ؟
جواب، مشخصه. شما از گوش دادن به فایل های صوتی انگیزشی لذت میبرید، من هم همین طور، پس باید انجامش بدیم. اما کنار این گوش دادن ها باید کارهای دیگه ای هم انجام داد. مثلا تنوع در گوش دادن به پادکست ها خیلی مهمِ. ولی کار بهتر،ترکیب کردن مواردِ انگیزشی برای داشتن صبح فوق العاده است. مثلا در هفته میتونید با یک برنامه ریزی دقیق به شکل زیر عمل کنید:
- روال صبحگاهی شنبه + گوش دادن به پادکست انگیزشی صبح
- روال صبحگاهی یکشنبه +گوش دادن به یک پادکست انرژی زا + یک آهنگ انگیزشی
- روال صبحگاهی دوشنبه+ دیدن یک کلیپ انگیزشی+یک آهنگ انگیزشی
- روال صبحگاهی سه شنبه+ دیدن یک کلیپ انگیزشی+ فایل صوتی انگیزشی صبح شنبه
اگر نمیدونید روال صبحگاهی یعنی چی، خیلی ساده براتون توضیح میدم:
انجام یک سری کارها مشخص شده برای داشتن یک صبح خوب. مثلا روال صبحگاهی من اینطوریِ: بعد از بیدار شدن از خواب، مرتب کردن تخت+ درست کردن قهوه+ مدیتیشن+ انگیزه گرفتن با برنامه ی بالا که براتون توضیح دادم+ برسی برنامه کاری و بعد شروع کار. این روال صبحگاهی تقریبا حدود 30الی 45 دقیقه طول میکشه.
این برنامه میتونه برای هرکس متفاوت باشه. اما داشتن روال صبحگاهی منظم، شما رو برای داشتن یک صبح عالی برنامه ریزی میکنه. داشتن یک صبح پرانرژی و عالی، نویده یک روز کاملا خوب رو میده.
دانلود فایل انگیزشی صبح
دوستان مهربون، برای راحتی کار شما، لینک دانلود پادکست انگیزشی صبح دو جای مختلف گذاشته میشه. لینک اول با دکمه سبز رنگ درشت، زیر همین پارگراف قابل دیدنِ. لینک دوم هم با اسکرول کردن(پایین رفتن) در قسمت دانلودها آماده است
دوستون دارم. یادتون باشه مراقب انرژیتون باشید. راستی نظری در مورد این پادکست داشتید، با ما درمیون بذارید. غریبی نکنید. سایته خودتونِ 🙂
برادر عزیزم آقای محمدی گل، فقط میتونم بگم دمت گرم.موفق باشی عزیز
19
دوست خوبم سلام.
دم شما گرم که انرژی مثبت میدین. ممنون با هنر جنگ همراه هستی .
رویاهاتو فراموش نکن
18
کاش زودتر با سایتتون آشنا می شدم
این سایت فوق العاده ست
14
فاطمه عزیز سلام.
افتخار ما است که دوستای جدید پیدا میکنیم.
ممنون که سایت رو فوق العاده میبینی. تلاشمون رو میکنیم برای رفقامون بهترین باشیم.
فاطمه عزیز
پیگیر رویاهات باش
18
به به واقعا دلنشین بود . هم صداتون زیبا و گیراست و هم تمام پادکست هاتون مفهومی و انگیزشی است.
13
سجاد عزیز سلام.
ممنون دوست مهربون، باعث خوشحالی میشنویم که رفقای جدید و قدیمی از دستمون راضی هستن.
امیدوارم در آینده هم بتونیم با تلاش بیشتر این محبت ها رو جبران کنیم.
سجاد عزیز
تویِ مسیر اهداف و رویاهات تسلیم نشدن و ادامه دادن خیلی ضروریِ
فراموشش نکن
17
عالی هستین من هرروز صبح اول پادکست شما رو گوش میدم بعد میرم سراغ درس
16
الهام عزیز سلام.
ممنونننننننننن، عالی میبینید 🙂
خدا رو شکر میتونیم برای رفقامون کاری انجام بدیم.
الهام عزیز
دانستن کافی نیست،ما باید درخواست کنیم. آرزو کافی نیست، ما باید اقدام کنیم.
اقدام کن و رویاهاتو عملی کن
16
سلام
واقعا پادکست هاتون خبلی خوب و انرژی بخشه دمتون گرم👌🏻♥
14
هستی عزیز سلام.
خوشحالم که پادکست ها رو دوست داشتی دوست خوبم.
بازهم بهمون سر بزن و اگر پیشنهادی داشتی حتما برامون ارسال کن.
هستی عزیز
رویاهاتو فراموش نکن
15
چرا کم پیدایین😕
بیاین دیگه ما دلمون براتون تنگ میشه ها:((((!
3
سلام نرگس عزیز.
هستیم که😉
5
مثل فوق العاده پر انرژی و عالی
بابت همه چیز ممنون
4
هانای عزیز سلام
بهترین خبر برای ما، راضی بودن رفقامونه.
خوشحالم انرژی گرفتی.
پیشنهادی داشتی حتما بهمون بگو
رویاهاتو ادامه بده ✌️
1
سلام خیلی خیلی ممنونم بابت پادکست زیبا و بترکومنتون…من شب کارم و تا 4 صب سره کارم چ جوری صبحه زود شرو کنم میشه راهنماییم کنید؟احساس میکنم بابت شب کاریم یه امتیاز از دست دادم….
4
عالی عالی خداقوت که اینهمه خوبید شما😎💗❤️😔🙏
4
نارین عزیز سلام
مرسی ما رو خوب میبینی دوست مهربونم
امیدوارم بتونیم بهترین خودمون رو برای رفقامون اجرا کنیم
به امید اون روز
رویاهاتو زندگی کن🌻🍀
4
عالی بودین کلی انرژی گرفتم !!!!
38
الهام عزیز سلام.
یک دنیا ممنون دوست خوبم. خوشحالیم انرژی گرفتین.
همیشه برای حال خوب و انرژی گرفتن میتونی روی هنر جنگ حساب کنی.
رویاهاتو فراموش نکن
33
این برنامه ای رو که گفتید انجام دادم فوق العاده بود مرسی از زحمت هاتون:)))
فوق العاده هستید:))
44
نرگس عزیز سلام.
ممنون دوست مهربون. این بازخورد به بقیه کمک میکنه با شجاعت بیشتری برنامه رو شروع کنن.
فقط فراموش نکنید، سیستم بدنی شما براساس عادت های شما ساخته شده. وقتی برنامه یا رفتار جدیدی رو شروع میکنید. احتمال داره بدنتون مثل یک بچه ی لوس از انجام اونها طفره بره.
ولی یادتون باشه رییس شما هستید. با تکرار رفتارهای جدید+ پیگیری (یعنی هرروز انجام دادن) رفتارهای جدید تبدیل به عادت میشه. اینطوری میتونید برای همیشه صبح پرانرژی داشته باشید.
نرگس عزیز رویاهاتو زندگی کن
43
خدا… عالی هستی ها …
34
دوست عزیزم سلام.
جواب انرژی این کلام رو چطوری بدیم؟ مرسی که بهمون ذلگرمی میدی دوست مهربون.
مراقب خودت و انرژی مثبتت باش.
رویاهات رو زندگی کن.
45
بی نقص چی بگم
فقط ی پادکست برای انتخاب رشته آماده کنین ممنون میشم…
46
حسام عزیز سلام.
باعثِ خوشحالیِ که پادکست انگیزشی صبح شگفت انگیز رو دوست داشتی.
در مورد پادکست انتخاب رشته، از اونجایی که نیاز به دانش تخصصی دارِ و ما در این زمینه متخصص نیستیم. نمیتونیم دست به تولید بزنیم. پیشنهاد میکنم حتما با یک مشاور خوب صحبت کنید.
رویاهاتو فراموش نکن
رویاهاتو زندگی کن
49
محمد امین عزیز مثل همیشه عالی و بی نقص
خیلی از مطالب پادکست استفاده کردم
مرسی
از تو تیم خفن هنر جنگ🙏🌹🌹🌹
48
عطیه عزیز سلام.
ممنونم دوست مهربون. قطعا و حتما ما با کلام رفقای خوبی مثل شما انرژی 1000برابر میگیریم.
تلاش میکینم درجا نزنیم و لایق تعریفات باشیم.
زندگیت شیرین مثل عسل
52
عالییییی بود🤩🤩♥️♥️
49
نیلان عزیز سلام.
ممنون این پادکست رو عالی میبینی. بازم بهمون سربزن.
مراقب انرژیت باش
رویاهاتو زندگی کن.
48
سلام
من یک پسر 14 ساله می باشم و بخاطر ( حدود 80 درصد اوقات ) کلاس های مجازی و آزمون ها هر روز استرس بالایی دارم که حتی اگر هم بخونم بازم استرس می گیرم و حتی در خواب هم همین طور ، دنبال روش ها برای کاهش استرس می گشتم اما هر روشی رو که انجام می دادم خیلی کم استرسم کاهش میافت و هر کاری میکنم نمی تونم استرس خود را رها کنم ؛ دنبال یکسری کتاب ها درباره کاهش استرس هم بودم اما هر کاری میکنم نمی تونم برای 1 ساعت هم استرس خودم رو کم کنم . به نظر شما من باید چه کار کنم تا بتونم استرس خود را قطع کنم ؟
39
محمد عرفان عزیز سلام.
خوب این مسئله به صحبت نیاز داره. اگر کتاب و تکنیک های کاهش استرس نتونسته کمکی انجام بده، باید با کمک خانواده به یک روانشناس مراجعه کنید تا به صورت عملی این مسئله حل بشه.
یادت باشه همه ما وقتی سرماخوردگی شدید پیدا میکنیم به دکتر مراجعه میکنیم و هیچ ایرادی نداره. الان هم سرماخوردگی ذهنی پیدا کردی و با مراجعه به روانشناس به راحتی میتونی این مسئله رو حل کنی. پس هیچ ایرادی نداره.
49
سلام من امروز به سایت خوبتون پیوستم من دانش اموز دهمی هستم کلی انرژی گرفتم از پادکست های خوبتون
41
مینا جان سلام.
چقدر خوشحالیم که تو رو توی جمع دوستامون داریم. امیدوارم توی هنر جنگ بهت خوش بگذره.
راستی اینستاگرام هنرجنگ رو دنبال کن هرروز کلی پست و جمله انگیزشی میذاریم اینستاگرام
مراقب رویاهات باش
همشون رو زندگی کن
45
خیلی ممنون بابت این همه انرژی خوبی که بمون میدید :))
49
غزاله عزیز سلام
امیدوارم همیشه پرانرژی و باانگیزه باشی.
ممنون به ما حس خوب میدی. تمام سعی خودمون رو میکنیم به بهترین شکل عمل کنیم.
بازم بهمون سر بزن. راستی اینستاگرام هنرجنگ رو دنبال کن هرروز کلی پست و جمله انگیزشی میذاریم اینستاگرام
زندگیت شیرین مثل عسل
یادت باشه رویاهات رو زندگی کنی
47
عالی بود
ممنون🌹🌹🌹
47
الهه عزیز سلام.
بایت نظرت ممنونیم. بازهم بهمون سربزن.
رویاهاتو فراموش نکن
رویاهاتو زندگی کن
45
سلام . امروز به سایتت هدایت شدم ، لذت بخش بود … بعنوان یه طراحی سایت یه توصیه داشتم … الان هیچ راهی نیست که من بدون رفتن به منو دسته ی پادکستهای انگیزشیت رو یکجا از این صفحه پیدا کنم و ببینم … یا یه نوار راهنما بالای سایت داشته باشی یا یه چیزی که از همینجا راهنمایی کنه یوزر فرندلی تر میشه . موفق باشی ، بازم میام .
51
نیما جان سلام .
ممنون بهمون انرژی میدی.
برای دسترسی به مقالات و پادکست ها پیشنهاد خوبی دادی. برای هربخش در صفحه اصلی یک دکمه قرار میدیم تا مستقیم به صفحه پادکست ها و… هدایت بشن.
منتظر پیشنهادات خوب بعدیت هستیم.
مراقب خودت باش.
رویاهاتو زندگی کن
45
سلام پادکست عالی بود …
لطف میکنید یسری برنامه های خوب اندرویید و برنامه ریزی و آرامش و هدف ریختن میدونید بگین تا ماهم رو موبایلمون نصب کنییم که داشته باشیم و گوشیمونو با چیزایه خوب پُر کنیم..
52
پوریا جان سلام.
ممنون که عالی میبینی .
حتما به زودی در کانال ایسنتاگرام موارد آموزشی و کاربردی قرار میگیره. مارو در اینستا دنبال کن @honarejang
رویاهاتو زندگی کن
48