0
0

چطور تنبل نباشیم؟ (3راهکار زیرزمینی و تضمینی)

چطور تنبل نباشیم؟

چطور تنبل نباشیم؟ (3راهکار زیرزمینی و تضمینی)

سلام نفسایِ من. چطورید؟ حال میکنیدچقدر دوستون دارم..! میپرسید چطور ؟ پرسیده بودین چطور تنبل نباشیم؟ انقدر دوستون دارم که نمیخوام از تنبلی در عذاب باشید. برای همین جواب سوال شما رو در قالب 3تا راهکار بمب برای مبارزه با تنبلی آماده کردم. خدایش خیلی خوبن.

یک نکته ریز بگم و بعد بریم سراغ اصل مطلب. نکته ریز 🙂 بامزه بود آره؟ میدونم الان دلتون رو گرفتین و دارید میخندین. اصلا من دوست دارم همیشه شاد باشید به خدا. خوب محمد امین کافیِ برو سراغ مقاله تا از رفقات فحش نخوردی. اوه اوه اوه شروع کنیم.

 

چطور تنبل نباشیم؟ با این 3 ترفند بمب 

ترفند اول قانون 5 ثانیه است. ترفند دوم قانون 5 دقیقه است و ترفند سوم قانون 5ساعتِ. کف کردین آره؟ همش پنج داره. صبر کن به توضیح مقالات برسیم تا به اندازه شامپو پلاس پروتئین گلرنگ مخصوص موهای نیم چرب کف کنید.

 

چیکار کنم تنبل نباشم ؟ قانون 5 ثانیه رو اجرا کن

قانون 5 ثانیه خیلی ساده است. میگه هرکاری میخوای انجام بدی و تنبلی میکنی، از (5 به 1) بشمار و سریع بلند شو اون کار رو انجام بده. این شمارش باید خیلی سریع باشه تا مغز اجازه فکر کردن نداشته باشه. 5 4 3 2 1 حرکت. این قانون از نحوه شمارش پرتاب موشک الهام گرفته شده.

  • حداقل روزی یکبار از این قانون استفاده کن تا به عادت تبدیل بشه. 
  • اگر بعد از شمردن فکر کنی و حتی 1ثانیه اضافه وقت تلف کنی، این قانون کار نمیکنه.
  • میتونی شمارش رو با صدای بلند یا صدای دورنی خودت  اجرا کنی فرقی نمیکنه.
  • این قانون کاملا علمی و تست شده است. برای استفاده تردید نکن.

 

چگونه تنبل نباشم؟ از قانون 5 دقیقه استفاده کن

قانون 5 دقیقه میگه، فقط و فقط و فقط به خودت بگو 5 دقیقه از یک کار رو انجام میدم و بعد از 5 دقیقه دست از کار میکشم. در کمال تعجب میبینید بیشتر از 5 دقیقه کار کردین و دلتون نمیاد کار رو ادامه ندین. در این قانون شرم آور 🙂 درواقع ذهنتون رو گول میزنید، تا برای شروع مقاومت نکنه. اصلا بیشتر مشکلات تنبلی برای اینه که ذهن به شما دستور حرکت نمیده. میگه بیخیال بعدا انجام بده سخته.

  • این قانون برای انجام کارهای خیلی سخت پیشنهاد میشه.
  • از قانون 5 دقیقه میتونید برای کارهای واقعا کوتاه هم استفاده کنید. کارهای که فقط 5 دقیقه زمان میخواد.
  • سعی کنید، این قانون رو به یک نفر یاد بدین تا بهتر توی ذهن شما بمونه.

 

 اما قانون مورد علاقه خودم( قانون 5 ساعت)

این قانون خیلی عجیب و باحالِ. میگه دوست نداری کاری انجام بدی؟ اشکال نداره. به خودت بگو از 2 الی  5 ساعت یکجا میشینم و واقعا هیچکاری نمیکنم. بهت قول میدم. 30 دقیقه نشده ، حوصله ات سر میره و مجبوری از جات بلند بشی.

دوست داشتین؟ خیلی عجیبه نه؟ فکر می کنید سرکاری باشه؟ فکر می کنید جواب نمیده؟ خوشبختانه بعد از تست های فراوان متوجه شدیم این قانون من درآوردی خودمون 🙂 جواب میده. البته از یک تکنیک روانشناسی الهام گرفتیم و یک ذره پیاز داغش رو زیاد کردیم.

 

مسئله اینجا است که وقتی یکجا میشنی و هیچکاری نمیکنی بعد از چند دقیقه به شدت کلافه میشی. انسان ها موجوداتی هستن که زود حوصله اشون سر میره. برای همین این قانون کار میکنه

  • برای اجرای درست این قانون، وسایل تفریحی مثل موبایل نباید کنار دست شما باشه.
  • بهتره دقیقا کارهای که باید انجام بدین رو بدونید تا زمانی که حوصله ی شما سر رفت سریعا به اون کار مراجعه کنید.
  • قانون 5ساعت تست شده و کاربردیِ. شما هم سریعا تست کنید.

 


 

برگه تقلب

کارهای روزانه خودتون رو شب قبل روی کاغذ یا اپلیکیشن های موبایل مثل  google keep یادداشت کنید. وقتی برنامه های خودتون رو بدونید، کلافه نیستین و طبق لیستی که نوشتید جلو میرید.

 


 

3 قانون برای تنبل نبودن رو مرور کردیم.

 قانون 5ثانیه(میگی 5 4 3 2 1 و حرکت میکنی) نباید صبر کنی یادت باشه

قانون 5 دقیقه(میگی فقط 5 دقیقه از کار رو انجام میدم)

 قانون 5 ساعت(5ساعت میشینی یکجا تا زخم بستر بگیری:) ولی خسته میشی و کمتر از 15 دقیقه کار رو شروع میکنی

 

فراموش نکنید

 همین حالا  تصمیم بگیرید از این قانون ها استفاده کنید. مثلا از قانون 5 ثانیه استفاده کنید و یک کامنت برای ما بذارید 🙂  بگید الان از قانون 5 ثانیه استفاده کردم و کامنت گذاشتم. البته میتونید خلاقیتش رو بیشتر کنید و حتی نظر خودتون رو در مورد مقاله با ما به اشتراک بگذارید.(دوستون دارم فراوان. مراقب خودتون باشید.خدانگهدار)

 

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://honarejang.com/?p=13787
اشتراک گذاری:
واتساپتوییترفیسبوکپینترستلینکدین
محمد امین محمدی
محمد امین محمدی
مطالب بیشتر

نظرات

40 نظر در مورد چطور تنبل نباشیم؟ (3راهکار زیرزمینی و تضمینی)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. بنظرم قانون پنج ساعت،اینجوری باشه که به فرض میخای درس بخونی،،بگی امروز فقط تو پنج ساعت،پنج دقیقه پنج دقیقه میخونم،،قانون پنج ساعتو پنج دقیقه و پنج ثانیرو ترکیب کنی،ی نتیجه عالی بگیری

    1

    1. نگین عزیز سلام.
      قانون 5 ساعت برای اینکه حوصله ی آدم سربره، و دست به عمل بزنه . اما این روشی که در موردش صحبت کردی میتونه یک تکنیک جدید باشه.
      حتما تست کن و خبرشو بهمون بده که آیا تونستی برای مدت طولانی از اون استفاده کنی. مثلا یک تست یک هفته ای انجام بده.
      ممنون یک ایده خلاقانه به وجود اوردی 🙂

      لایک

  2. سلام من از از قانون ۵ دقیقه برای نوشتن و خونه تکونی اسفاده کردم
    از قانون ۵ ثانیه که… خواستم ببینم کار می کنه با خودم فک کردم موهامو می تراشم تا ۵ شمردم پاشدم تراشیدم😐
    و این نشون میده مقالتون تاثیر گذاره😐🙏🏻

    لایک

    1. کیارش عزیز سلام.
      خوشحالیم که مقاله کاربردی بودن مقاله رو تایید میکنی. تراشیدن مو هم با استفاده از قانون 5 ثانیه جالب بود. 🙂
      حالا میتونی برای بقیه اهداف و کارهای که دوست داری از این قوانین استفاده کنی. مطئنن خیلی به کمکت میاد.

      راستی رویاهاتو فراموش نکن.
      اونها رو زندگی کن

      لایک

    1. ایلیای عزیز سلام.
      ممنون دوست مهربون .
      خوشحالم که دوست داشتی. حتما از فرمول ها استفاده کن تا کلی پیشرفت عالی داشته باشی.

      زندگیت شیرین مثل عسل

      1

  3. عااالییی اصن
    بهترین مطلبی که درباره این موضوع خوندم بود
    تازه با سایت اشنا شدم اصن بهترین سایته انیگیزشیه و خودسازیه بنظرم دمتون گرم خداقوت

    1

    1. امین عزیز سلام.
      خیلی ممنونم دوست خوبم. با تعریف های شما وظیفه ما سنگین میشه. امیدوارم بتونیم همیشه مطالبی لایق رفقایِ خوبمون منتشر کنیم.
      خوشحالیم یک دوست جدید به جمع ما اضافه شده.

      زندگیت شیرین مثل عسل

      لایک

    1. مبینای عزیز سلام.
      عالیییییی. آفرین. این قانون رو انقدر ادامه بده تا تبدیل به عادت بشه
      یک عادت قوی بسازی در آینده خیلی کمکت میکنه

      رویهاتو فراموش نکنی.
      روباهاتو زندگی کن.

      لایک

    1. سیمای عزیز سلام.
      آفرین به این اراده. سعی کن مدام این تمرین رو انجام بدی.
      مطمئن هستم به موفقیت های خیلی خوبی میرسی.

      با قدرت ادامه بده

      1

    1. دوست عزیز سلام.
      خوشحالیم این مقاله رو دوست داشتی و ممنون به فکر دوستان خودت هستی.
      از این تکنیک ها برای سرعت بخشیدن به کارها میتونی استفاده کنی. و البته اگر کاری سخت به نظر میومد بازهم میتونی ازشون کممک بگیری.

      فراموش نکن رویاهات رو زندگی کنی.
      اونها ارزشمند هستن

      5

    1. سلام جلال عزیز.
      هردو هفته یک پادکست انگیزشی و یک کلیپ انگیزشی توی سایت قرار میگیره و هر هفته هم مقالات الهام بخش توی سایت آپدیت میشه.
      حتما بهمون سربزن و این بخش ها رو چک کن. اما بازهم به روی چشم سعی میکنیم کارهای زیادتری برای بچه های کنکوری بذاریم.

      رویاهاتو فراموش نکن دوست عزیزم
      اونها رو به واقعیت تبدیل کن.

      5

  4. هنرجنگ خیلی ممنون. از قانون ۵ساعت استفاده کردم باورم نشد جواب داد. واقعا کلافه شدم، بلند شدم رفتم کارمو انجام دادم.

    9

    1. ملکیایِ عزیز سلام.
      خیلی خوشحالیم از قانون 5 ساعت استفاده کردی و نتیجه رو با بقیه رفقای هنر جنگی به اشتراک گذاشتی.
      حتما از بقیه قوانین استفاده کن. مطمئن باش قانون 5 ثانیه و 5 دقیقه هم معجزه میکنه.

      ملکیای عزیز رسیدن به رویاها با تلاش و کار سخت بدست میاد.
      اما نتیجه اون خیلی خیلی شیرینِ. پس رویاهاتو زندگی کن.

      6

    1. حسام عزیز سلام.
      ماهم دوست داریم و خوشحالیم دوست خوبی مثلِ شما داریم.
      امیدوارم همیشه بتونیم کارهای خوبی تولید کنیم تا رفقامون حالشون خوب باشه.

      حسام عزیز مراقب انرژیت باش و از اون برای رسیدن به آرزوهات استفاده کن.

      7

  5. خوب بود ….
    تکنیک های رو دوست داشتم ولی مشکلس اینجاست که برا بیدار شدن از خواب برا من جواب نداد ….
    من واقعا با زود بیدار شدن مشکل دارم
    حتی گوشیم رو روی سقف هم بذارم باز میرم ور میدارم آلارم رو خاموش میکنم می‌خوابم 🤪😆…لطفاً کمکم کنید
    من همه کارام عالیه به شرط بیدار شدن از خواب

    8

    1. پگاه عزیز سلام.
      خوشحالیم تکنیک ها رو دوست داشتی.
      برای بیدار شدن از خواب اولین شرط به موقع خوابیدنِ
      نمیتونی ساعت 2 بامداد بخوابی و انتظار داشته باشی به موقع و سرحال پاشی. اگر خواب کافی جواب داری، ولی همچنان خوابت میاد، یک پیام بذار تا روش های دیگه ای رو مطرح کنیم.

      مراقب خودت و رویاهات باش.

      6

      1. لطفاً اون راهکار های عدم خواب‌آلودگی رو که گفتید بزارید
        ممنون
        واینکه چجوری خوابم رو تنظیم کنم
        چجوری ساعت دو نصف شب نخوابم و زود تر بخوابم
        چجوری ساعت پنج صبح سرحال باشم

        خیلی چالش بزرگی برام هست

        4

        1. پگاه عزیز سلام.
          در هفته آینده یک ویدیو کلیپ کوتاه توی سایت آپلود میکنیم و چندتا راهکار خفن برای خواب آلودگی معرفی میکنیم.

          تا اون موقع سعی کن عادت کنی ساعت 11 توی تخت باشی. 30 دقیقه یک کتاب الهام بخش بخونی و بعد چشم های خودت رو ببندی و تلاش کنی خوابت ببره.
          منتظر راه حل اساسی در ویدیو کلیپ باش.

          زندگیت شیرین مثل عسل

          4

    1. دوست عزیز سلام.
      ممنونم از اینکه انرژی مثبت دادین.
      حتما تکنیک ها رو انجام بدین و سعی کنید به بقیه هم یاد بدین.

      رویاهاتو فراموش نکن.
      رویاهاتو زندگی کن.

      6

    1. حسام الدین عزیز سلام.
      5 4 3 2 1 و آفرین به تو. این قانون رو هیچوقت فراموش نکن و سعی کن به همه یادش بدی.
      پرتاب به سمت موفقیت.

      رویاهاتو فراموش نکن

      6

  6. سلاااااااام به هنر جنگیای دوست داشتنی💙
    آقا عاااااااااااااالی بود عاااااااالی💕
    مخصوصا قانون پنج ساعت 😍
    دمتووووون گرمممممم ،مرسی که ب فکر ما هستید
    دوستتون دارررررررم💖💖

    7

    1. فاطمه عزیز سلام.
      دوست پرانرژی و خوب ما، ممنون که بهمون بازخورد میدی.
      حتما، از قوانین استفاده کن. سعی کن بارها از اونها استفاده کنی.

      زندگیت رویایی

      6

    1. نیلان عزیز سلام.
      ممنون دوست مهربان. ما همیشه انرژی کلام دوستانمون حس میکنیم.
      حتما سعی کن بارها از این تکنیک ها استفاده کنی. اگر بتونی اونها رو به عادت تبدیل کنی. زندگیت کاملا متفاوت میشه.

      اگر زمین خوردی ، دوباره بلند شو
      رویاهاتو فراموش نکن
      رویاهاتو زندگی کن

      8

  7. خخخخخخخ از قانون 5 ثانیه استفاده کردم و کامنت گذاشتم.
    آقا عالی بود. دمتون گرممممممممممممممممممممممممممممم.
    من با قانون 5ثانیه حال کردم.

    8

    1. مونایِ عزیز سلام.
      آفرین. هدف همینِ. قرار هست از قوانینی که یاد میگیریم به بهترین شکل استفاده کنیم.
      اگر بگیم بعدا انجامش میدم. معمولا انجامش نمیدین.
      حتما از این مقاله توی زندگی خودت استفاده کن. و اگر نیاز بود بارها و بارها اون رو مطالعه کن.

      هدف های که داری منتظر تو هستن
      قدم بردار و به دستشون بیار.

      9

    1. امیر علی عزیز سلام.
      پاراگراف قانون 5ساعت آپدیت و تکمیل شد دوست خوبم. بابت تکمیل نبودن عذرخواهی میکنم

      زندگیت شیرین مثل عسل

      9

        1. ممنون دوست عزیز
          بازهم بهمون سربزن. یادت باشه مطالب گفته شده رو انجام بدی تا نتیجه بگیری.

          رویاهاتو فراموش نکن
          رویاهاتو زندگی کن

          8