0
0

چطور تنبل نباشیم؟ (3راهکار زیرزمینی و تضمینی)

چطور تنبل نباشیم؟
4.7/5 - (30 امتیاز)

چطور تنبل نباشیم؟ (3راهکار زیرزمینی و تضمینی)

سلام نفسایِ من. چطورید؟ حال میکنیدچقدر دوستون دارم..! میپرسید چطور ؟ پرسیده بودین چطور تنبل نباشیم؟ انقدر دوستون دارم که نمیخوام از تنبلی در عذاب باشید. برای همین جواب سوال شما رو در قالب 3تا راهکار بمب برای مبارزه با تنبلی آماده کردم. خدایش خیلی خوبن.

یک نکته ریز بگم و بعد بریم سراغ اصل مطلب. نکته ریز 🙂 بامزه بود آره؟ میدونم الان دلتون رو گرفتین و دارید میخندین. اصلا من دوست دارم همیشه شاد باشید به خدا. خوب محمد امین کافیِ برو سراغ مقاله تا از رفقات فحش نخوردی. اوه اوه اوه شروع کنیم.

 

چطور تنبل نباشیم؟ با این 3 ترفند بمب 

ترفند اول قانون 5 ثانیه است. ترفند دوم قانون 5 دقیقه است و ترفند سوم قانون 5ساعتِ. کف کردین آره؟ همش پنج داره. صبر کن به توضیح مقالات برسیم تا به اندازه شامپو پلاس پروتئین گلرنگ مخصوص موهای نیم چرب کف کنید.

 

چیکار کنم تنبل نباشم ؟ قانون 5 ثانیه رو اجرا کن

قانون 5 ثانیه خیلی ساده است. میگه هرکاری میخوای انجام بدی و تنبلی میکنی، از (5 به 1) بشمار و سریع بلند شو اون کار رو انجام بده. این شمارش باید خیلی سریع باشه تا مغز اجازه فکر کردن نداشته باشه. 5 4 3 2 1 حرکت. این قانون از نحوه شمارش پرتاب موشک الهام گرفته شده.

  • حداقل روزی یکبار از این قانون استفاده کن تا به عادت تبدیل بشه. 
  • اگر بعد از شمردن فکر کنی و حتی 1ثانیه اضافه وقت تلف کنی، این قانون کار نمیکنه.
  • میتونی شمارش رو با صدای بلند یا صدای دورنی خودت  اجرا کنی فرقی نمیکنه.
  • این قانون کاملا علمی و تست شده است. برای استفاده تردید نکن.

 

چگونه تنبل نباشم؟ از قانون 5 دقیقه استفاده کن

قانون 5 دقیقه میگه، فقط و فقط و فقط به خودت بگو 5 دقیقه از یک کار رو انجام میدم و بعد از 5 دقیقه دست از کار میکشم. در کمال تعجب میبینید بیشتر از 5 دقیقه کار کردین و دلتون نمیاد کار رو ادامه ندین. در این قانون شرم آور 🙂 درواقع ذهنتون رو گول میزنید، تا برای شروع مقاومت نکنه. اصلا بیشتر مشکلات تنبلی برای اینه که ذهن به شما دستور حرکت نمیده. میگه بیخیال بعدا انجام بده سخته.

  • این قانون برای انجام کارهای خیلی سخت پیشنهاد میشه.
  • از قانون 5 دقیقه میتونید برای کارهای واقعا کوتاه هم استفاده کنید. کارهای که فقط 5 دقیقه زمان میخواد.
  • سعی کنید، این قانون رو به یک نفر یاد بدین تا بهتر توی ذهن شما بمونه.

 

 اما قانون مورد علاقه خودم( قانون 5 ساعت)

این قانون خیلی عجیب و باحالِ. میگه دوست نداری کاری انجام بدی؟ اشکال نداره. به خودت بگو از 2 الی  5 ساعت یکجا میشینم و واقعا هیچکاری نمیکنم. بهت قول میدم. 30 دقیقه نشده ، حوصله ات سر میره و مجبوری از جات بلند بشی.

دوست داشتین؟ خیلی عجیبه نه؟ فکر می کنید سرکاری باشه؟ فکر می کنید جواب نمیده؟ خوشبختانه بعد از تست های فراوان متوجه شدیم این قانون من درآوردی خودمون 🙂 جواب میده. البته از یک تکنیک روانشناسی الهام گرفتیم و یک ذره پیاز داغش رو زیاد کردیم.

 

مسئله اینجا است که وقتی یکجا میشنی و هیچکاری نمیکنی بعد از چند دقیقه به شدت کلافه میشی. انسان ها موجوداتی هستن که زود حوصله اشون سر میره. برای همین این قانون کار میکنه

  • برای اجرای درست این قانون، وسایل تفریحی مثل موبایل نباید کنار دست شما باشه.
  • بهتره دقیقا کارهای که باید انجام بدین رو بدونید تا زمانی که حوصله ی شما سر رفت سریعا به اون کار مراجعه کنید.
  • قانون 5ساعت تست شده و کاربردیِ. شما هم سریعا تست کنید.

 


 

برگه تقلب

کارهای روزانه خودتون رو شب قبل روی کاغذ یا اپلیکیشن های موبایل مثل  google keep یادداشت کنید. وقتی برنامه های خودتون رو بدونید، کلافه نیستین و طبق لیستی که نوشتید جلو میرید.

 


 

3 قانون برای تنبل نبودن رو مرور کردیم.

 قانون 5ثانیه(میگی 5 4 3 2 1 و حرکت میکنی) نباید صبر کنی یادت باشه

قانون 5 دقیقه(میگی فقط 5 دقیقه از کار رو انجام میدم)

 قانون 5 ساعت(5ساعت میشینی یکجا تا زخم بستر بگیری:) ولی خسته میشی و کمتر از 15 دقیقه کار رو شروع میکنی

 

فراموش نکنید

 همین حالا  تصمیم بگیرید از این قانون ها استفاده کنید. مثلا از قانون 5 ثانیه استفاده کنید و یک کامنت برای ما بذارید 🙂  بگید الان از قانون 5 ثانیه استفاده کردم و کامنت گذاشتم. البته میتونید خلاقیتش رو بیشتر کنید و حتی نظر خودتون رو در مورد مقاله با ما به اشتراک بگذارید.(دوستون دارم فراوان. مراقب خودتون باشید.خدانگهدار)

 

آیا این مطلب را می پسندید؟
https://honarejang.com/?p=13787
اشتراک گذاری:
واتساپتوییترفیسبوکپینترستلینکدین
محمد امین محمدی
مطالب بیشتر

نظرات

60 نظر در مورد چطور تنبل نباشیم؟ (3راهکار زیرزمینی و تضمینی)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

      1. سلام من دوتا از پادکستاتونو گوش دادن و خب یکیش خییلی عالی بود. اسمش(یک ذهن قوی و جنگجو) بود. لطفا بیشتر ازین پادکست ها که روش یه موسیقی حماسی طور و خفن میذارید برامون اشتراک بذارید و اگه ممکنه راه های ارتباطی دیگه هم توی سایتتون بذارین. یه لطف دیگه هم کنین لطفا درمورد افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس هم پادکست بذارید. خیلی ممنون 🤍

        1

        1. ریحانه عزیز سلام.
          اینکه پادکست رو دست داشتین باعث خوشحالی ما است.
          ممنون بهمون سر میزنید و بازخورد می‌دین.
          حتما در تم حماسی دوباره پادکست انگیزشی منتشر می‌کنیم، خیالتون راحت.
          در مورد راه های ارتباطی میتونید در واتس آپ با شماره ۹۳۵۵۰۰۱۲۰۶ با ما در ارتباط باشید.

          بحث اعتماد به نفس خیلی مهمه برای همین تلاش میکنیم مقالات، فیلم و پادکست توی این زمینه تقدیم رفقای هنر جنگی کنیم

          ریحانه عزیز
          رویاهاتو فراموش نکن

          1

    1. دوست خوبم سلام.
      مرسیییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییی. این بازخورد خیلی کمکمون میکنه.

      رویاهاتو فراموش نکن

      3

  1. سلام ممنون از مقاله ی زیباتون واقعا کاربردیه ولی بنظرم اشخاصی که فکروخیال تو ذهنشون زیاددارن نباید از قانون ۵ساعت استفاده کنن چون این افراد باوجودیکه میدونن باید بلندشن و اونکارو انجام بدن حوصلشون سرنمیره به این دلیل که تو اون بازه ی زمانی حواسشون با فکرای مختلف پرت میشه و دیگه کارو شروع نمیکنن پس بهتره ازهمون قوانین ۵ثانیه و ۵دقیقه مخصوصا بصورت ترکیبی استفاده کنن، خداقوت اقای محمدی روزگارتون بهشت

    3

    1. رافا عزیز سلام.
      ممنونم دوست مهربون خوشحالیم که دوست داشتید.،
      در مورد جمله ای شما باید گفت کاملا درسته .
      افرادی که فکر و خیال دارن میتونن به راحتی چند ساعت خودشون رو مشغول نگه دارن و احتمالا براشون کارایی نداشته باشه.

      رافا عزیز
      زندگی کن و رویاهاتو تبدیل به واقعیت کن

      2

  2. واقعاا ازتون ممنونم واقعا فوق العاده این انشالا همیشه موفق باشین و تنتون سلامت باشه که واسه ما متن و پادکست انگیزشی بزارین خیییلیی ممنونم😍😍☂️☂️🌈🌈🌈

    3

    1. شایلین عزیز سلام.
      ممنون دوست مهربون و با انرژی.
      امیدوارم بتونیم هر روز بهتر از قبل عمل کنیم تالایق این محبت هاباشیم.

      رویاهاتو زندگی کن

      1

  3. سلام وقت بخیر. مرسی که تو این شلوغی که همه به فکر خودشونن شما دغدغتون خوب کردن حال بقیس مرسی که هستید. مقالتون رو که دیدم خیلی خوشم اومد و تصمیم گرفتم هرروز به سایتتون سر بزنم . راستی چرا پادکست ها و ویدیو های جدید اضافه نمیکنید ما سوخت انگیزمون از اینجا تامین میشه و منتظریم. اگه رویایی تو ذهنتونه بدستش بیارید هرطور که شده چون اگه میتونید تصورش کنید پس حتما میتونید بدستش بیارید” “

    2

    1. مریم عزیز سلام
      ما هم ممنوینم بهمون انرژی و دلگرمی میدین.
      حال خوب ما به حال خوب دوستانمون گره خورده و تمام تلاشمون متنرکز برای ایجاد انگیزه بین رفقای هنر جنگی شده. امیدوارم بتونیم تاثیرگذار باشیم.
      حتما و به زودی کارهای جدید منتشر میشه خیالتون راحت.

      مریم عزیز رویاهاتو زندگی کن

      1

  4. من به شدت ادم تنبلی هستم و تاحالا خیلی چیزای زندگیمو باختم….. نسبت به همسن های خودم واقعا پیشرفت داشتم اما خودم میدونم که میشه و میتونم بهتر باشم…. پس تصمیم گرفتم از امروز تنبلی رو کناربزارم

    1

دانلود هدیه 

 
close-link